Preparándote para el parto: consejos clave de la matrona y experta de Haven, Johanna Murphy
A medida que se acerca el momento del parto, es completamente natural sentir algo de inquietud, incluso miedo. Es una etapa llena de preguntas, emociones y expectativas.La matrona y experta de Have...
Respondemos tus preguntas más frecuentes sobre la alimentación con fórmula
Ya sea que hayas decidido alimentar a tu bebé con fórmula desde el inicio, que estés complementando la lactancia materna o que estés en el proceso de transición hacia la fórmula, es completamente n...
Consejos para sobrellevar el “baby blues” en el cuarto trimestre
La experta de Haven y matrona Johanna Murphy nos ayuda a comprender la montaña rusa hormonal que muchas mujeres experimentan tras el nacimiento del bebé —conocida como baby blues— y comparte consej...
5 ejercicios y estiramientos para aliviar la espalda, el cuello y los hombros después del embarazo
La experta de Haven y fisioterapeuta Caitlin Day comparte una serie de estiramientos simples que puedes incorporar a tu día a día para soltar tensiones, liberar la carga acumulada y aliviar las mol...
Cómo calmar a tu bebé y ayudarle a lograr un buen descanso
Dormir bien… es el sueño de todo padre y madre, pero sabemos que muchas veces puede ser todo un desafío.Para ayudar a tu bebé a tener las mejores posibilidades de descansar profundamente, tanto de ...
Todo lo que necesitas saber sobre el suelo pélvico durante y después del parto
¿Qué es el suelo pélvico? ¿Y por qué es tan importante prestarle atención ahora que estás embarazada? La fisioterapeuta postnatal y experta de Haven, Caitlin Day, comparte contigo todo lo que neces...
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